Icon

Корзина

Icon

Наши магазины

Адрес

Расположение

Телефон

Ленинская Слобода д. 26, 2 этаж, станция метро Автозаводская

МЦ «Румер»

+7 (929) 922-58-86

Одинцовский р-н, Новоивановское рп, ул. Луговая, дом 1, 3 этаж. станция Сколкова (МЦД)

МЦ «Три Кита»

+7 (925) 227-37-15

МО, Химки, ул. Бутаково д. 4., 4 этаж секция 13/2, станция метро Ховрино

МЦ «Гранд»

+7 (925) 623-38-42

Санкт-Петербург, ул. Новолитовская, д.15

ТЦ «Аквилон»

+7 (926) 194-60-34

Санкт-Петербург, Гаванская улица, 11/16

Цокольный этаж

+7 (929) 910-95-91

+7 495 414-12-59

Москва

Показать магазины

График работы

Пн. - Вс. с 8:00 до 20:00

Забота о здоровье

Друзья, мы заботимся о вас и вашем здоровье, и знаем, как важен правильный сон. 

Без нормального сна человеческий организм просто не может существовать. Любые нарушения и тем более – отсутствие сна – приводят к тяжелейшим физиологическим и психическим проблемам. Особенно актуален здоровый сон сейчас, во время постоянной подверженности людей стрессам и эмоциональным перегрузкам. Можно выделить несколько самых главных причин, почему сон для нас так важен.

·       Улучшение мозговой активности. Во время сна мозг активно работает над улучшением концентрации внимания и памяти, анализом полученной за день информации и так далее.

·       Увеличение продолжительности жизни. Научно доказано, что недостаток сна уменьшает продолжительность жизни человека.

·       Нормализация работы иммунитета. Активизация защитных функций организма происходит во время сна – это также доказано многочисленными научными исследованиями.

·       Хорошее самочувствие. Высыпаясь, мы чувствуем себя отдохнувшими и полными сил. Во время сна наш организм восстанавливается, получает необходимый заряд бодрости и энергии на весь день.

·       Внешний вид. Хронический недосып отражается на внешности человека тусклым цветом кожи, появлением кругов и «мешков» под глазами и так далее. Полноценный же сон позволяет организму самоисцеляться, клеткам – обновляться, а токсинам и другим вредным веществам – вовремя выводиться из организма. В результате внешний вид становится цветущим.

·       Общее состояние здоровья. Уже давно известно, что бессонница и иные нарушения сна приводят к сбоям в работе всех систем организма человека. Это касается сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, эндокринной системы и иных систем. 

Нехватка сна провоцирует возникновение ряда серьезных заболеваний: ожирение, преждевременное старение, рак, диабет, сокращение продолжительности жизни, гипертония, ухудшение зрения, ухудшение мужского здоровья, сонливость за рулем.

Поэтому так важно спать не меньше 7 часов. Также советуем учитывать фазы сна, чтобы не просто спать достаточно, но и просыпаться выспавшимся.